Những lợi ích khi cho trẻ đi bơi vào mùa hè
Các chuyên gia cho biết rằng, việc thực hiện bơi lội trong mùa hè đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ em. Tuy nhiên, trong quá trình bơi lội mùa hè, trẻ và gia đình cần biết đến các biện pháp phòng tránh và đảm bảo an toàn. Phòng tránh đuối […]
Cách phòng viêm tai giữa cho trẻ khi đi bơi trong mùa hè
Nhiều trẻ thích đi bơi vào mùa hè nhưng nếu replica watches UK nguồn nước hồ bơi ô nhiễm hay vệ sinh không đúng cách có thể khiến viêm tai giữa gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Nguy cơ trẻ bị viêm tai giữa khi đi bơi Bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích […]
Mùa hè: Cơ hội để cha mẹ giúp trẻ béo phì giảm cân
Với sự đồng hành và hỗ trợ từ cha mẹ, trẻ em bị béo phì hoàn toàn có thể giảm cân lành mạnh trong thời gian nghỉ hè bằng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học và sinh hoạt điều độ. Theo kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 – 2020 […]
Các thực phẩm nên ăn trước và sau tập luyện
Ăn hạt, đậu, chuối, bánh mì chua trước khi tập và bổ sung khoai lang, protein sau tập để bổ sung năng lượng, hồi phục sức khỏe nhanh. Từ thời cổ đại, con người đã sử dụng protein từ thịt để hỗ replica watches UK trợ những nỗ lực thể chất đầy thách thức. Người […]
Chuyên gia bơi lội chia sẻ kỹ năng thoát hiểm, phòng tránh đuối nước
Các chuyên gia cho rằng, việc học bơi, trang bị kỹ năng phòng tránh đuối nước chính là giải pháp quan trọng để hạn chế những vụ việc thương tâm, đáng tiếc xảy ra khi mùa hè đến. Hàng loạt con số thống kê tình trạng trẻ em từ thành thị đến nông thôn tử vong do […]
Ra mắt chương trình Học kỳ thể thao EduSport tại TP HCM
Một học kỳ thể thao đặc biệt mang đến môi trường vận động lành mạnh, giúp trẻ phát triển thể chất, rèn luyện kỹ năng sống đã xuất hiện tại Việt Nam Trung tâm Thể dục thể thao – Đại học Quốc gia TP HCM phối hợp với Học viện Giáo dục Thể thao EduSport […]
Các hoạt động thể chất phù hợp với trẻ em
Cho trẻ vận động, tập các môn thể thao là xu hướng rèn luyện sức khỏe được nhiều cha mẹ lựa chọn. Tuy nhiên, vận động ra sao để phù hợp với trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện cũng như không gây chấn thương cho trẻ là điều không hề đơn giản. Vai trò […]
5 bài tập cải thiện thể lực cho trẻ
Chạy bộ, bật nhảy, yoga, gập bụng… là những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp để tăng cường thể chất cho trẻ. Trẻ từ 6 đến 17 tuổi nên duy trì ít nhất một giờ hoạt động thể chất mỗi ngày. Trong đó, các bài tập lý tưởng như aerobic, tăng cường các cơ. Trẻ […]
Chuyên gia chỉ cách cải thiện sức bền cho trẻ nhỏ
Sức bền có ý nghĩa cho sự phát triển của trẻ, có thể cải thiện bằng vận động và dinh dưỡng, theo PGS TS Nguyễn Thị Lâm. Đều đặn mỗi tuần hai buổi, chị Phương (TP HCM) đưa con gái tới trung tâm học vẽ sau khi tan học ở trường. “Bé có năng khiếu […]
Cha mẹ tìm cách khuyến khích con tập thể thao
Treo thưởng khi con chăm chỉ tập thể thao, dành thời gian tập luyện cùng con… là cách nhiều cha mẹ áp dụng nhằm khuyến khích con vận động. Từ đầu năm học mới, chị Thanh Thảo (Thanh Xuân, Hà Nội) nhận thấy con lười vận động hơn trước. Bé vừa chuyển cấp lên lớp […]